SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Ban dla Wariata

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Co jest Mateo czytać tabelki nie umiesz? Przeciw mnie jest ledwo 40 procent ( 43 procent ). A za mną 57 procent. Jakbym zaokrąglał tak jak Ty, to powiedziałbym że za mną jest 2/3. Bo Ty powiedziałeś, że przeciw mnie prawie połowa. Wariat

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9422 Data: 2002-04-19 21:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUBLIN

    Post
    Polacy za granicą

    tam na dole w St. Mall shoping centre to obsluga to powiedzmy ze ujdzie, zalezy na kogo trafisz bo jest jeden ziomek co z opakowania musi czytac jak masz brac bialko kiedys tam kupowalem i musze przyznac jedno, ****owe to byly czasy bo jak sobie pomysle ile przeplacilem to mnie ch... strzela

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2008-11-23 14:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regulowana ławczka zrób ją sam :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Widac ze nawet czytac nie umiesz ;/ czy ja tam cos pisze ze chce sog'i czy cos w tym stylu?? Wroc do podstawowki kolego.. I wlasnie przez takich ludzi jak ty dodawanie projektow niema celu.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2008-09-02 15:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na siłce należy babrać a nie spalać na niej to dalczszy proces a jak szukasz sposobu zacznij czytać.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2011-01-05 06:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań .

    Post
    Sztuki Walki

    [...] raz polamalem 5 kosc srodrecza i nie odczuwam tego w zaden sposob. Dzis na treningu uderzalem w tarcze , nic sie nie dzialo w roznych sytuacjach nie doswiadczylem jakiś udręk. Tak w ogole powie ktos dlaczego karatecy stosuja niezbyt rozsadne metody ? Interesujace uzywac nierozsądnych metod. P;s wielu zawodowcow dorobilo sie wielu [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5602 Data: 2010-01-27 23:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik!!! Znowu SYFY!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak sie sklada, ze tylko z powodu dobrego humoru nie usunelam tego tematu, bo jak będziecie mieli coś skutecznego na trądzik, to podzielcie się ze mną informacją. wystarczy poczytac inne tematy,w ktorych mnostwo osob dzieli sie swoimi sposobami odnosnie tradziku, a ty zabierasz ich czas zakladajac now ytemat, bo nie chce ci sie czytac i podlaczyc [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4391 Data: 2009-05-04 11:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIedamy sobie w kasze dmuchać!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] "zblizone do k-1" jest poprostu smieszne) , kto organizowal ten turniej i czy bylo to oficjalne spotkanie czy poprostu chlopaki sie spotkali na sparingach, jaki byl poziom zaawansowania kick bokserow i wasz i opowiedz na czym polega to co trenujesz bo nie wszyscy musieli o tym slyszec. Wiec zacznij czytac wypowiedzi innych i [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6468 Data: 2004-06-19 13:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wspierać odchudzanie? -20 kg ;)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 2300. Masz swoje lata więc hormonony (co za tym idzie metabolizm) na łeb na szyje w dół, nie potrafisz się odżywiać to kolejny błąd, kawał chłopa z Ciebie więc zacznij jeść jak chłop (tyle, że czysto bez chemii) dużo się ruszaj i będzie dobrze. Masz dużo do zrzucenia więc http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zacznij [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2012-11-09 10:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening w domu

    Plan lipa totalna Czytaj tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Nie masz jeść wszystkiego jak leci, tylko z głową - dział Odżywianie i posty podwieszone w nim zapraszają Czytać, nie liczyć na podanie gotowego Edit: Pamiętam Cię i przeczytałem Twoje stare posty, ćwiczyłeś przez ostatnie (ponad) pół roku ? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2013-03-12 14:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z dietą, proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie liczyłem, mój dzień wyglądał tak, że rano przed szkołą jadłem jakąś kanapkę, w szkole jadłem ok 2 kanapek w domu obiad i czasami kolacja z podkreśleniem na słowo czasami. Piersi z kurczaka daję tak 200g zwłaszcza, chyba, że mam mniej białka dostarczane o 14 no to wtedy daje np. 240g. Mówisz żeby dać więcej kcal ale iść w węgle czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2016-03-12 18:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODA CZY MLEKO PODCZAS TRENINGU NA MASE???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Thiago2: jak bys umiał czytać ze zrozumieniem to bys zauwazylem ze nasz delikwent chce pic to mleku podczas treningu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6671 Data: 2006-11-07 19:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Dieta i Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie będę bo mi się nie chce uczyć i 100h czytać żeby się nauczyć. Najwyraźniej tego typu fora to totalny bezsens, Jak się będę chciał diet uczyć to pójdę do szkoły, a nie będę czytał godzinami forum żeby się na przykład dowiedzieć co to jest B: 2g/kg W: 5,34 g/kg T: 0,98g/kg Kcal: 38,13 kcal/kg Pozdrawiam Zmieniony przez - Chivashin w dniu [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 2012-04-20 17:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego na prawde nie umiesz czytac :) ja sprzedaje 100 ml w buteleczce nie 60 takich na allegro nawet nie ma wiec z ceny ine zejde ci nic, bierzesz albo nie jak nie to sprzedam niebawem komus innemu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2016-06-21 15:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA / Potrzebuję pomocy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytac posty podwieszone, az bedziesz wiedzial jak to zrobic

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2008-08-25 07:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + odżywki dla początkującego 185cm 68 kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szczerze mowiąc próbowałęm coś czytać ale jest tego troche a biorąc pod uwagę to, że sie kompletnie na tym nei znam to wolalem zalozyc temat - tak jak wspomnialem nie chcialbym sie ,,nabawic,, brzucha lub zalac tluaszczem. Wole uniknąc metody prób i błędów Zmieniony przez - exde123 w dniu 2012-04-26 22:18:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2012-04-26 22:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny nieobeznany...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wielkie za odpowiedzi! 195/78 zdecydowanie ektomorfikiem jestem bo w******lam jak głupi i hmm ta masa ciezko idzie... białko białkiem... a tauryna to weglowodany prawdaż... czy moze nie umię czytać ze zrozumieniem? te 2 linki wyczytałem juz :) dzieki za nie :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2008-04-15 21:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki

    Post
    Doping

    no chyba nie potrafi czytać.. po takim cyklu tej całej dece + potem omce to czego może sie spodziewać oprócz braku erekcji jak dobrze zrozumiałem ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2012-01-15 00:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki

    Post
    Doping

    a co jest trudnego w zrozumieniu słowa p******niety??po prostu bedzie miał kuku na muniu nie do ogarniecia.jak twój kolega nawet nie wie co bierze i nie potrafi czytać to co dobrego mozna mu wróżyć??%-)szkoły nie skończy i w angli na zmywaku bedzie musiał pracować%-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2012-01-15 00:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM PROBLEM---JAK GO ROZWIĄZAĆ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stary, to coś poważnego, o cholerka jak mnie boli już od pewnego czasu podczas wykonywania przysiadów pojawiał się u mnie ból w dolnym odcinku kręgosłupa, a teraz ni stąd ni z owąd, trach! Jezu! Jaki to jest ból! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2002-12-13 00:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM PROBLEM---JAK GO ROZWIĄZAĆ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się wyginają a przy przednich przysiadach nigdy nie mam problemow z zachowaniem prawidłowej techniki, ale może to dlatego że nie jestem w sanie unieść tak dużego obciążenia jak w zwykłem przysiadzie, widzę że masz na ten temat nieco inne zdanie, wiec podziel się swoją wiedzą "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2002-12-13 00:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)